Ken-jezelfgroep

Een identiteitsversterkende groep

Voor wie

Herken je jezelf in deze ervaringen?

  • Je voelt je niet lekker in je vel
  • Je voelt je vaak onzeker
  • Vergelijkt jezelf heel vaak met anderen
  • Bent bang dat je zal falen in je studie en in je leven
  • Bent bang dat anderen je niet aardig zullen vinden
  • Je voelt je soms onzeker met betrekking tot het aangaan en onderhouden van relaties

Kortom; je hebt een druk sociaal leven, maar je voelt je vaak ongelukkig en onzeker.

Wil je aan deze onzekerheden werken dan zou deze groep iets voor jou kunnen zijn.

Wat gaan we doen in deze groep?

We stellen een aantal thema's aan de orde waarbij je de gelegenheid krijgt jezelf beter te leren kennen in deze. Hoe ga je met deze thema's om, welke problemen ervaar je hierbij. Wat gaat je goed af, waar ben je onzeker over en waar heeft dit mee te maken? Hoe kun je op een gezonde en effectieve manier deze problemen te lijf gaan!

Programma

Het programma bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur, inclusief een pauze van 15 minuten.

Thema's die aan de orde komen zijn:

  • Assertiviteit
  • Grenzen stellen
  • Omgaan met moeilijke gevoelens zoals boosheid en angst
  • Zelfwaardering
  • Negatieve gedachten

Voorwaarden

  • Deelnemen betekent 100% aanwezigheid.
  • Er vindt een intakegesprek plaats (soms twee gesprekken) om te bezien of deze groep geschikt voor je is.
  • Het maken van huiswerkopdrachten neemt ongeveer een half uur per dag in beslag.

Datum en tijd

Zie planning.

Aan inschrijving gaat altijd een intake-gesprek vooraf, waarin wordt bekeken of deelname voor jou zinvol is. Op dit moment is aanmelden helaas niet meer mogelijk. Houd SIN-online in de gaten voor een nieuwe aanmeldmogelijkheid.