Ken-jezelf groep
Training

Ken-jezelf groep

Merk je dat je vaak onzeker bent en jezelf vergelijkt met anderen?  Heb je moeite met het onderhouden van relaties of vriendschappen? Dan kan deelname aan de Ken-Jezelf groep iets voor jou zijn.

Herken je jezelf in de volgende ervaringen?
- Je voelt je niet lekker in je vel
- Je voelt je vaak onzeker
- Vergelijkt jezelf heel vaak met anderen
- Bent bang dat je zal falen in je studie en in je leven
- Bent bang dat anderen je niet aardig zullen vinden
- Je voelt je soms onzeker met betrekking tot het aangaan en - onderhouden van relaties
- Kortom; je hebt een druk sociaal leven, maar je voelt je vaak ongelukkig en onzeker.

Wil je aan deze onzekerheden werken dan zou deze groep iets voor jou kunnen zijn. We stellen een aantal thema's aan de orde waarbij je de gelegenheid krijgt jezelf beter te leren kennen. Hoe ga je met deze thema's om en welke problemen ervaar je hierbij? Wat gaat je goed af, waar ben je onzeker over en waar heeft dit mee te maken? Hoe kun je op een gezonde en effectieve manier deze problemen te lijf gaan

Thema's die aan de orde komen zijn:
- Assertiviteit
- Grenzen stellen
- Omgaan met moeilijke gevoelens zoals boosheid en angst
- Zelfwaardering
- Negatieve gedachten

Kijk in de Studentbegeleiding-agenda op myeur.nl wanneer de eerstvolgende training wordt aangeboden.