Veranderkunst voor PhD's
Breng meer focus in je werk en leven

Veranderkunst voor PhD's

Herken je je hierin: Dat je van alles van plan bent, maar het net niet lekker voor elkaar krijgt? Dat je je focus soms kwijt bent? Dat je vast zit, maar niet precies begrijpt waarom?
Doe dan mee met de training VeranderKunst, waarbij je meer inzicht krijgt in wie je bent, wat je wilt en wat je nodig hebt om daar te komen.

Je denkt vaak dat je je vraag of dilemma helder hebt, maar onze ervaring is dat als je jezelf echt durft te bevragen, je pas achter je daadwerkelijke drijfveren en behoeften komt. Als je die beter doorziet kun je een stuk efficiënter werken aan de verandering die je voor ogen hebt. Door deelname wordt je bekwaam in de kunst van het veranderen.

In deze training ga je zelf op onderzoek uit aan de hand van inzichten uit de praktische filosofie en psychologie:

  • vanuit de filosofie ontdek je je eigen wijsheid
  • vanuit de psychologie leer je die wijsheid in effectief en bezield gedrag om te zetten

Praktische informatie

Data:

Interesse? Laat het ons weten!

Tijden: 15.30 - 18.30
Duur:3 dagdelen
Locatie:EUR Woudestein
Kosten:E370,- Je kunt voor deze training gebruik maken van je persoonlijk carrière budget.
Voor wie?

PhD kandidaten verbonden aan de Erasmus Universiteit, die op zoek zijn naar meer focus

VoertaalNederlands
  • Methodiek
     

    De methodiek is ontwikkeld door een psycholoog, orthopedagoog en 2 praktisch filosofen. Op een pragmatische, nuchtere en actieve manier gaan we aan de slag met bovenstaande vraagstukken (zie intro). Aan de hand van de beste inzichten uit de praktische filosofie, positieve psychologie en de ACT ga je zelf op onderzoek. Je krijgt meer inzicht in je gedachtenpatronen, wordt uitgedaagd om buiten de kaders te denken, krijgt meer zicht op je waarden en leert hoe je dit om kunt zetten in functioneel gedrag.


    Inhoud

    Bijeenkomst 1: jouw vraag.
    Wat zijn de vraagstukken waar je mee aan de slag wilt en wat zou je willen veranderen?

    Bijeenkomst 2: jouw wijsheid.
    Welke waarden staan centraal in jouw leven? Wat zijn de drijfveren die jou bewegen?

    Bijeenkomst 3: de kunst van het veranderen.
    Hoe zorg je er voor dat jouw drijfveren je leven blijvend vormgeven?

    Jouw veranderkunst: 3 individuele gesprekken bij een psycholoog of filosoof.
    We lopen een stukje met je mee, zodat je de verandering gaande houdt.

  • De training wordt verzorgd door Iris Bergwerff-van der Giessen (verbonden aan de EUR als psycholoog voor PhD’s), Ariane van Heijningen (praktisch (organisatie)filosoof, Anke Verhoeff (praktisch filosoof) en Annemieke Hess (gedragsdeskundige).  

  • Je krijgt toegang tot een drive met diverse materialen, die je kunt inzetten naar keuze. Hier zitten zowel oefeningen in uit de Acceptance and Commitment Therapie, Positieve Psychologie, Cognitieve Gedragstherapie en de Praktische Filosofie.