Speak Up – Basistraining

Ervaar je spanning of angst bij het geven van een presentatie, het voorzitten van een werkgroep of het nemen van het woord tijdens colleges? In deze training leer je begrijpen welke factoren jouw angst in stand houden, zoals vermijding en zelfgerichte aandacht, en ontdek je manieren om dit te doorbreken.

Je oefent in een veilige omgeving met spreken in en voor een groep, waarbij therapeutische principes worden toegepast om je stap voor stap comfortabeler te laten voelen in de spotlight. De basistraining bestaat uit vier bijeenkomsten van 2,5 uur, waarin theorie en praktijk worden gecombineerd zodat je meer zelfvertrouwen opbouwt en je angst vermindert.
 

Onderwerpen die aan bod komen

• Inzicht in factoren die angst in stand houden
• Doorbreken van vermijdingsgedrag
• Oefenen met spreken in groepen
• Toepassen van therapeutische technieken
• Opbouwen van zelfvertrouwen in de spotlight

Mocht je verder willen, kun je vervolgmodules later ook volgen. 
 

Duur en frequentie

Een 2,5-urige workshop, gevolgd door vijf 2,5-urige trainingssessies 
 

Maximum aantal deelnemers 

12
 

Kosten

Altijd gratis voor EUR-studenten.
 

Data

Bekijk de workshopagenda met ons actuele aanbod
 

Contact

E-mail: studentenpsychologists@eur.nl
De training word gegeven door Paulien Mak, MSc.