Rijnmond heeft recent een artikel gepubliceerd over ROOM, de innovatieve app van de Erasmus Universiteit Rotterdam die zich richt op het welzijn en de persoonlijke ontwikkeling van studenten.
Al meer dan 3.500 studenten hebben inmiddels de welzijnsapp ROOM ontdekt. Uit recent onderzoek blijkt dat de app daadwerkelijk effect heeft: studenten voelen zich na het doen van oefeningen rustiger en positiever. Zo nemen negatieve emoties zoals stress en spanning af, terwijl positieve gevoelens juist toenemen. Hoe vaker studenten de app gebruiken, hoe lager hun ervaren stressniveau, concluderen de onderzoekers.
Waardepropositie
Wat ROOM bijzonder maakt, is dat de app studenten ondersteunt in herkenbare en soms lastige situaties, zoals prestatiedruk, examenstress, eenzaamheid of het verhuizen naar een nieuw land. ROOM biedt verschillende tools, waaronder ademhalingsoefeningen, mindfulness-sessies en reflectievragen. Deze tools maken het gemakkelijker voor studenten om bewust stil te staan bij hun mentale gezondheid en beter om te gaan met stressvolle momenten.
"ROOM helpt me om mijn gevoelens beter te begrijpen en biedt praktische handvaten die me ondersteunen tijdens stressvolle momenten"
Luna Boom
Student Erasmus Universiteit Rotterdam
Duizenden studenten gingen je al voor
Bente van den Akker, Implementation & Communication Manager Studentwellbeing, benadrukt het wetenschappelijk fundament van de app:
"ROOM is volledig wetenschappelijk onderbouwd en helpt studenten negatieve emoties beter te kunnen handelen, stress beter te kunnen reguleren en stemmingen te verbeteren"
De positieve resultaten duiden erop dat ROOM een waardevol hulpmiddel is in het versterken van het mentale welzijn van studenten.
- Gerelateerde content
- Gerelateerde links
- Lees het artikel van Rijnmond
